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El verdadero plan de jubilación consiste en estar en forma: mira estos ejemplos

12 agosto 2015 - 10:15 - Autor:

Me ha encantado la noticia que he leído en lainformacion.com sobre Federico Fischer, un brasileño de 98 años que compite en el Mundial de Atletismo para Veteranos en Lyon, Francia.

En las clasificaciones previas a ese Mundial participaron seis deportistas que tienen más de 90 años. El hombre más veterano en correr una carrera de 100 metros planos es un japonés con 104 años: Hidekichi Miyazaki.

Para mí tienen más valor estos atletas porque demuestran que el mejor plan de jubilación de una persona es conservarse en buena salud. Es más importante que el dinero. ¿Para qué queremos ahorrar si al final de nuestra vida estamos agotados o hechos polvo?

Es entonces cuando nos damos cuenta, quizá un poco tarde, que hemos entregado demasiado tiempo al trabajo y poco tiempo a nuestra salud.

Cuando ingresamos en el mundo laboral, pensamos que nuestra empresa es una pista de atletismo, y que hay que competir con los demás para sobresalir. Y así poco a poco nos vamos desgastando.

Especialmente en la vida de oficina, que es sedentaria y antinatural. Antinatural porque biológicamente no estamos hechos para permanecer sentados todo el día, sino para salir a caminar y a correr. Se supone que nuestra especie no evolucionó en una cueva con escritorio y ordenador, sino en valles o montañas, saliendo a buscar sustento, cazando o cuidando la prole en el territorio contra las alimañas.

Por eso recomiendo un libro escrito hace unos años por Chris McDougall titulado Nacidos para correr. El título en español revela esa verdad. McDougall dedica un amplio capítulo a explicar la morfología del cuerpo, el músculo y los huesos, y demuestra que somos seres que pueden recorrer distancias más largas que los animales.

La vida de oficina produce un montón de dolencias: de espalda, musculares y muchas más. El cuerpo humano se atrofia. Esa es la razón por la que muchas empresas montan gimnasios o, como Intel, ofrecen a sus empleados máquinas de caminar con ordenadores. Saben si mantienen a sus empleados saludables, tendrán menos absentismo. Quizá sea una actitud egoísta pero en este caso, viva el egoísmo.

El mayor peligro de sufrir enfermedades se centra en los ejecutivos de los niveles más altos. Tienen cada vez menos tiempo para el deporte (y para la familia) y no se dan cuenta de que, aunque están mejor pagados, al final de su vida van a estar peor que aquellos que sacrificaron el alto salario por calidad de vida.

Conozco en cambio a cada vez más hombres y mujeres que apartan sus compromisos laborales para estar en forma. No solo estás en mejor forma para trabajar, sino que tienes más fuerza para aguantar la presión y para educar a tus hijos. Y para ser felices.

Por eso, los récords de estos ‘veteranos’ me sorprenden y me dan muchas esperanzas.

Hace poco leí la historia de Harriette Thompson (foto de abajo). Ha sido la mujer de más edad (que se tenga constancia) en superar la prueba del maratón. Fueron 42 kilómetros en más de siete horas. Eso sucedió en junio de este año en San Diego, en EEUU. Su marido acababa de morir meses antes.

No sé si lo hizo como una forma de terapia pero en mi caso, cuando me siento mal física o espiritualmente salgo a correr. Se me quitan todos los males o por lo menos se me alivian.

 

 

 

El indiscutible éxito de la mujer española trabajadora… en el deporte

9 marzo 2015 - 9:04 - Autor:

Dio la casualidad que en el día de la Mujer Trabajadora, la española Carolina Martín se coronaba campeona mundial de bádminton.

¿Y?

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¿Mujeres? ¿Deporte? Los medios de comunicación ya empiezan a despertar

17 diciembre 2014 - 18:29 - Autor:

En marzo de 2008 el equipo español femenino de natación se llevó un montón de medallas de oro: en solo, dúo, equipo y combinación libre.

Yo trabajaba en el diario gratuito Metro y varios periodistas me dijeron que eso no era tema de portada. Las nadadoras no interesaban a nadie.

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La bandera es la nueva ‘marca España’

18 junio 2012 - 23:08 - Autor:

Rafael Nadal gana el Roland Garros el lunes 11 de junio en París. Izan la bandera española. Lorenzo, Espargaró y Viñales ganan MotoGP, Moto 2 y Moto 3 el domingo siguiente.  Izan tres veces la bandera española en Silverstone. La selección de fútbol gana a Croacia y pasa a cuartos el lunes 18 en Polonia. La bandera española inunda millones de televisores de Europa y todo el mundo.

“Desde el punto de vista de las marcas, la bandera es ahora el mejor símbolo de España”, dice Thomas Gerlach, consultor de Dobble, una empresa especializada en branding. Un valor que se percibe cada vez más a escala internacional.

Cuantas más victorias obtengan los deportistas españoles, más se ondea la bandera roja y amarilla. Ellos están dando valor a la marca España.

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EEUU enloquece con el fútbol

24 junio 2010 - 7:46 - Autor:

Con las victorias de la selección de EEUU, y sus pases a octavos de final, los norteamericanos han descubierto que hay otro deporte aparte del famoso de la pelotita golpeada por un palo (béisbol), o de las cabezas que se golpean a sí mismas con cascos (rugby, llamado allí football). Existe el balompié. Y por supuesto, eso está reportando millones de dólares a las cadenas de TV de ese país.

Según informa Andrés Oppenheimer (Miami Herald) en una noticia recogida por el diario digital McClatchy, esto viene de hace unos meses porque la cadena Fox ya desplazó las emisiones de los encuentros de béisbol, para dar más cancha a la final de la Liga de Campeones en Madrid entre el Inter de Milán y el Bayern de Munich el pasado mayo. “Ha sido la primera vez en la historia de la televisión norteamericana en que una final de un campeonato de fútbol en la que no jugaba un equipo norteamericano, ha desplazado un encuentro de béisbol de la liga nacional”, decía el Miami Herald. “El fútbol está acaparando la atención de EEUU”.

La revista Vanity Fair dedicó una portada al fútbol pues compuso una imagen en la que aparecía Cristiano Ronaldo y Drogba, dos jugadores de equipos europeos. Y todo para titular “El juego precioso” (The beautiful game), refiriéndose a este deporte.

Cuando empezó el Mundial de Fútbol en Sudáfrica, nada menos que 130.000 aficionados norteamericanos se desplazaron al país sudafricano para seguir las evoluciones de su equipo. Y no han salido desilusionados porque la selección norteamericana ya ha pasado a octavos, sorprendiendo a todo el mundo.

Las cadenas ABC, ESPN y Univisión (ésta última para el público hispanoparlante) han invertido 425 millones de dólares para comprar los derechos de emisión, diez veces más de lo que pagaron todas las cadenas americanas juntas para transmitir el Mundial de 2002 y mucho más de lo pagado por otro país del mundo. El periodista cita a una fuente de la agencia de mediciones Nielsen para afirmar que en el partido entre EEUU e Inglaterra fue seguido por 14,2 millones de personas en EEUU a través de ABC y Univisión, un récord para un partido de la primera ronda.

Nike colgó en YouTube un anuncio de tres minutos de duración antes del Mundial que tuvo 15 millones de visitas. Según Buzzmetrics, un medidor de los comentarios de los blogs, decenas de millones de blogs y de páginas digitales estuvieron hablando de fútbol en el ciberespacio, mucho más de lo que ha despertado cualquier deporte en ese país.

El éxito de la selección norteamericana ha sido tan grande, que ya se habla incluso de la diplomacia del fútbol, una herramienta que debería empezar a usar la Casa Blanca. De hecho, Barack Obama jugó al fútbol de joven en Indonesia, y podría usar este deporte para ejercer su política exterior, lanzando puentes de concordia entre, por ejemplo, israelíes y palestinos, dice Oppenheimer.

Considerado hasta ahora un deporte de chicas o de niños (hay tres millones de niños federados), el fútbol va camino de convertirse en el nuevo espectáculo de masas de EEUU.

Carlos Salas

El físico Stephen Hawking dice que todo se puede explicar con palabras y con dibujos. La economía también. Por eso me he empeñado en explicar la economía para todo el mundo con descripciones visuales: perfiles que parecen fotos, reportajes que parecen películas… Llevo más de 25 años en la prensa económica y creo que cada vez hay más interés en la economía. He pasado por Actualidad Económica, El Mundo, Capital, El Economista y Metro, y en todos esos medios he tratado de acercarme al lector de una forma amena, convirtiendo lo incomprensible en digerible, a veces con humor.

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